在学校就怕被孤立排挤。以前高中有过这样一...

在学校就怕被孤立排挤。以前高中有过这样一段时间。后来改变了一些不好的性格。又换了个学校从新开始了。现在大学了我又感觉陷进去以前的困境。我就害怕。现在的我也很浮躁。天天玩手机。被网上的信息绑架了大脑。天天就玩手机。不会去看书充实自己。我刚刚写作业字都难看多了。以前的我起码敢拼敢努力。现在只会玩手机了。真的看不起自己。可是又完全不想看书。到底是为什么

. 2021年02月23日 21:18 IP属地: 福建

杨子璐的回答

杨子璐心理咨询师 IP属地: 河南 2021年02月28日 13:40

您好，我是壹点灵心理服务者杨子璐

看的出您内心的纠结和对自身目前状况的不满。理想状况的您想要去和人相处，认真学习，努力的提升自己，但现实状况的您沉浸在手机的世界，因此你会出现内心纠结焦躁的情况。但这也恰恰显示出了您内心渴望的世界，希望看到那个阳光向上敢于努力拼搏的自己，这是很好的。

首先，您怕被孤立排挤，但后来也改变了自身性格中不太好的方面，这说明您是有毅力并且可以克服您担心的这种困境。其次，您苦恼于手机的束缚，我们可以试着每天减少一点点的使用时间，从小目标着手，把节省下来的时间做一些更有意义的事情，在我们注意力得到转移的时候，对手机的依赖就会慢慢减少。这些相信您都是可以做到的

感谢您对壹点灵的信任，希望我的回答能够帮助到您，如有任何疑问，欢迎私信交流

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