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您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。
通过你的描述，这一两个月因失业，似乎每天没事做，很空虚，能感受到你的若有所失、焦虑不安的感觉。也看得出你是一个对自己有要求和上进的人。
其实很多人一旦从工作中闲下来，一旦试图放松自己，会对未来感到迷茫，一种巨大的焦虑和恐慌就会随之而来。
人之所以焦虑，往往在于对外来的不确定，试图一次性确去定所有的事情。人总会想象未来可能发生的事情，而未雨绸缪，尤其对于特别焦虑的人来说，内心始终有一种防御状态，为了防止想象中的“万一”，需要长期用一万的经历去准备应对，防止发生，于是劳心劳神，还会让自己的情绪变得越来糟糕。其实，生命中的很多快乐却正是来源于生活中的种种不确定性。可以试着问自己几个问题并列出来：自己所感受的焦虑和不安，背后的原因是什么？是关于未来的可能性、可能后果，还是眼前正在发生的事情？同时，也可以检视下自己的成长历程，自己是否有从小形成的防御心态，比如想防止他人的不满、不认可？
老师理解你这段时间的焦虑和不安，建议你不妨在此期间：
1、思考和分析下失业的原因，自己的专长是什么，自己想要什么，更好的规划自己的职业，确定一个能够完成的小目标，这样，我们的内心才会越来越安定，心情也会更加轻松。
2、根据自己的兴趣、爱好，找到适合自己缓解焦虑和压力的方式，
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，祝您找到自己的方向！
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您好，我是壹点灵心理服务者任金凤
你在失业当中，虽然有足够资本可以休息多一两个月，但你觉得这是没忙正事。
能感受到你可能有一点累，想多休息一下，但又觉得很焦虑。
成年人的生活并不容易，好像陀螺一样停不下来。但我们并不是真的陀螺，每个人都需要自己的空间，偶尔放松一下自己，可以拥有更多力量继续前行。
人生是一场旅行，你可以想象一下，短暂的休整之后，自己容光焕发，精力充沛的样子。短暂的休息不是你所说的没干正事，这是人生中很重要的部分，你可以停下来觉察自己，爱自己，坦然接受这个机会。你也可以试试闭上眼睛，深呼吸，想象着那个不安的自己就在你面前，走过去，抱抱他。也可以找一些自己一直很想做却又没时间做的事，比如来一场旅行，看一本书，去锻炼身体，或者为下一次出发做一些准备，学一些相关技能。相信你的生活充实起来心情自然就会放轻松了。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。