我的爸妈可能要离婚了 其实从小到大目睹他...

我的爸妈可能要离婚了 其实从小到大目睹他们的争吵就不少 我也时常没有安全感 最近的一些事情让我妈心情不好很想离婚 但我觉得自己似乎很难接受家庭不完整并且十分排斥父母再婚甚至再育的可能 而且这段时间我妈不断地向我提起这件事并且对我进行指责 这些事情非常影响我的情绪 每天的睡眠质量都很差 经常做噩梦 甚至导致我的抑郁重新冒头 我觉得这样想不对 但是完全控制不住自己不断进行联想 没有办法接受这件事情发生 就是很不想父母离婚不能接受失去一个完整的家庭 我该怎么办呢