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我是一名大一的专科学生,上了大专之后就老...

我是一名大一的专科学生,上了大专之后就老是因为同宿舍的一个女生而影响我的心情,她时不时的对我使用冷暴力,需要我了理理我,不需要我了就爱答不理,导致我一直特别焦虑,慢慢的也不敢跟别人说话了,不敢跟人交朋友,那段时间退学的想法特别重,然后我有一个很要好的闺蜜一直开导我,退学的想法才慢慢的轻了点,让我熬过了第一学期,放假那天我是真得特别开心,终于可以回家了,终于不用面对宿舍里的那些人了,可是快乐的假期过的真得好快,这就开学了…开学的前几天一直都很焦虑,很恐惧,甚至崩溃到大哭,昨天来到了学校,一直很焦虑,很恐惧,提心吊胆的,停也停不下来…好想退学,好像比第一学期的那种想法更重了,可我又是不爱跟家人交流的那种人,而且也有点犹豫,犹豫是因为我不知道我退学之后该干什么…到底该怎么办啊…

侃侃而言的震博  
王希娟的回答
王希娟心理咨询师

你好,我们的情绪经常会受到来自于我们亲近的人的影响,这个人和你同宿舍,由于和她的关系可能也影响你和其他同学的关系,非常影响你的心情,甚至让你产生了退学的想法,这个困扰相当大了。现在又开学了,你一想到又要面对这种不开心的局面,就很焦虑,无助,你说你又不爱跟家人交流…这种局面真的让人很为你揪心。我是壹点灵心理咨询师王希娟,老师想对你说:"先要接纳自己的情绪,看到自己处于这种不利的环境之中时,还有什么可利用的资源可以帮到你。当然你也可以找心理咨询师好好聊聊,明白自己到底怎么了,之后,再想该怎么办,不要为难自己,要做自己能承担起后果的决定。