我高中上课 被老师交上去写题 当时老师讲...

我高中上课 被老师交上去写题 当时老师讲太快了 我根本没有听懂 上去以后我就完全是乱写 那道题还有过程 老师在黑板上改的时候 好像很生气 她说：“你要死咯！这道题都不会，要完蛋了啊，写成这样，过程都错的离谱，完蛋了啊…”各种让我觉得很难堪的语言，真的感觉特别丢人，当时特别多人看着我，下课后，很多平时特别要好的学霸朋友都用一种讽刺的语气说：“牛逼！”我觉得他们可能在开玩笑 但是我就是觉得很不舒服 那件事已经过去三年多了 但是我到现在都还是觉得不舒服 每天晚上都会想起来 想着想着就哭了 但是和家里人住在一起 我又不敢哭的太大声 很想发泄 我还总是会做噩梦 梦里每一个瞬间都很真实 真的特别难受 想死掉的那种难受
那个老师回来上课还时不时讽刺我 说：好好听讲啊，不要到时候有写的那么离谱，再不好好听课就要死了啊 每次大家都快忘了那件事 她又来内涵几句 大家每次都会笑 虽然我知道大家的笑是没有恶意的 但还是好难过
我现在想起以前那些事 我都会忍不住哭 胸口闷闷的 感觉喘不过气 有时候哭的厉害还会浑身没劲全是颤抖 手抖的特别明显 要好一阵才没事 我该怎么办啊？