容易嫉妒别人怎么办

我好像不太善良，有点见不得别人好，除了父母和男朋友他们变好我会由衷的高兴，因为他们变好了以后也可以让我风光，但是就算是认识十多年的好朋友，看到她们有一些成绩我都会很不高兴。我知道我这种想法很危险，但是怎么矫正心态呢？