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有些事是我改变不了的吧，毕竟已经纠缠我那...
景明
有些事是我改变不了的吧，毕竟已经纠缠我那么久了。没有朝气，没有动力，内心焦虑不安。以前还会向朋友倾诉，现在的我越来越觉得把自己的内心表达给周围的人是多么的错误，还是不要给别人添麻烦了吧，毕竟谁都是喜欢开心快乐，朝气蓬勃的人吧，注定很多痛苦都得我自己承担，也只能自己承担。
你好，我是壹点灵的心理咨询师刘柏。在你的文字描述中，你似乎遇到了一些长久以来很困扰你的事情，一直没有得以解决，你之前像朋友倾诉，可是也没有使事情本身发生改变，很能理解你这种感受，当自己解决不了，又长期得不到改善、看不到希望的时候，确实会渐渐失去动力，就像陷入沼泽，自己无力挣脱，可又不是一时就能过去的痛苦，深深的无力感。
除了像朋友倾诉，你想想过其他的解决你困扰的方法吗？有没有想通过自身努力来改善自己的心理状态？
每个人都会遇到一些困境，当自己无力解决时寻求朋友的帮助或倾诉都是正常的方式，如果是真的朋友会很乐意去帮助你开解你，异位而处如果你的朋友遇到问题你是不是也会愿意帮助他听他的倾诉呢。不过自己的情绪还是需要自己调节，如果你让自己陷在沼泽里，看到的尽是灰暗，认为自己没有希望了，自己都不相信自己，又怎么让别人能够帮助你呢，如果你鼓足勇气大声呼救，坚信自己总能走出去，那么自己又了动力有了毅力，远处的路人才有可能救你出沼泽的对吗？
如果自己无法解决建议需求专业人士的帮助哦，梳理好情绪和事情，进而找到解决问题的方法，那么问题就会得以解决了。
感谢你信任和选择壹点灵，希望我的文字对你有所帮助或启示。如有问题欢迎交流，我在这里等你。