没脾气，爱自责，自卑，抑郁，自残，但是我...

没脾气，爱自责，自卑，抑郁，自残，但是我喜欢逗人开心，我喜欢看人家笑，我自己一点都不开心，一点都笑不出来
别人总是说我卖惨，说我作，我到底干了什么？

小透明 2021年03月14日 10:20 IP属地: 贵州

梅蓓的回答

梅蓓心理咨询师 IP属地: 河南 2021年03月14日 11:55

你好，我是壹点灵心理服务平台的心理服务者梅蓓，
看到你说自己没有脾气的时候我在想你是不是从小。会被要求的太多。被家人责怪的比较多，因为你会说到爱自责自卑。
看到你喜欢逗人开心的时候，我在想你逗人开心的这种模式是讨好别人吗？
如果是这样的情况你可以想一下小时候你为什么会用这种模式去讨好别人，曾经你的爸爸或妈妈或者是养育你的重要的人物，他们给你带来的这些过分的要求，压抑了你很多的一些情绪和情感。
所以你需要做的是把自己内心的这些能量释放出来。学会爱自己，允许自己的所有情绪。也要学会去表达表达自己真实的感受。而不是一味的讨好别人。

祝福您，希望我的回复能帮助到您，如有问题欢迎私聊~

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