早上做了个噩梦被吓醒了，很怕是喊出来的，...

早上做了个噩梦被吓醒了，很怕是喊出来的，醒了后第一反应是我继续睡把梦街上，然鹅没有接上……[呲牙]虽然有点怕，但是很好奇后面的剧情，不知道今天晚上会不会梦到下集呢

抢不到 2021年03月14日 10:32 IP属地: 北京

梅蓓的回答

梅蓓心理咨询师 IP属地: 河南 2021年03月14日 11:49

你好，我是壹点灵心理服务平台的心理服务者梅蓓，
做噩梦很可能是因为自己最近的压力太大了，可以想一下现实中有什么样的事情，最近让你感觉到不舒服或者压力很大。
也可以体会一下你在梦中的感受是什么，把你的感受写出来，比如提炼出三个关键词自己写在纸上。
针对这几个关键词你去联想，能够联想到什么样的事情？
如果能够联想到具体的事情，看看这些事情是不是需要解决自己对这些事情的看法和感受是什么样的。
你可以试试看，用这样的方式看能不能帮助到你。
祝福您，希望我的回复能帮助到您，如有问题欢迎私聊~