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总是觉得自己不够好自己很委屈很想哭.
总是觉得自己不够好自己很委屈很想哭.
您好，我是壹点灵心理服务者杨颖。
觉得自己不够好，觉得委屈，想哭，能够感受到您似乎遇到了什么备受打击的事情。
您提到，觉得自己不够好，而同时又觉得委屈，似乎有点矛盾。
建议您一方面可以做一个自我认知的梳理，客观了解自己的优缺点，如果真有需要改进的方向，哪都是哪些？我们可以做些什么来改进？
另一方面，不知道您觉得的自己不够好，是外界的看法还是您自己的认识？面临外界的评价，我们可以用作反省的一个素材，同时也要学会正确认识自我，爱自己，不要因为要迎合他人而委屈了自己。
希望能够对您有所帮助。