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情绪调整

我是一名高二学校,我觉得我想的事很多,什么事都想,更多是物质类的,有种仇富心理,往往影响自己的情绪,自己学习也不是很好,也不能集中精力学习,我该怎么调整自己的情绪?

!!!  
何梓涵的回答
何梓涵心理咨询师

为啥突然有这样的念头,学校里遇到了攀比的现象嘛