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怎么处理和朋友冷战，问题是我不知道为什么...
怎么处理和朋友冷战，问题是我不知道为什么她要和我冷战，平时都是我们两一起吃饭，今天她和另一个和她玩的好的朋友点了外卖，按照她的性子应该会叫我一起点的，但是她只是在点好之后告诉我她不和我一起去吃，我当时很害怕，我到底做错了什么，为什么要这样对我，我是不是又要失去一个好朋友了？我很害怕失去她，但我不知道该如何打破僵局，我好像每次都是这么卑微....
您好，我是壹点灵心理服务者。
感觉朋友对自己冷战了，自己却不知道事发为何，也不知道该如何化解矛盾。看的出来，你挺珍视这段友情的，很想继续维护它。然后，这段关系的掌控权似乎并不在你手中，你是关系里处于被动的那一方，所以你感到焦虑不安的，是这样吗？
你说“又要失去一个好朋友”“每次都是这么卑微”，不知道曾经发生过什么事情让你失去过朋友，而你现在很谨慎地维护友谊，是否曾受以前的影响呢？
老师认为，你之所以在友情中有卑微感，因为你对孤独感到恐惧。你害怕自己一个人。所以为了避免孤独，你尽心尽力维护着关系，维护的小心谨慎，自感卑微。老师建议你思考一些问题，试着让自己跳出来，比如：当你一个人的时候，你有什么样的感受？它意味着什么，对你有什么样的影响？它会带给你很严重的后果吗？让自己卑微就能维护住友情吗？把自己对关系的主动权让于他人，他人会保证永远不结束吗？自己在关系变得强大，是不是更能保护自己呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。