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失眠 想变好，想得我失眠，。。。
失眠
想变好，想得我失眠，。。。
您好，我是壹点灵服务者张佩珮。失眠的原因有很多种，听起来，你是有什么心事，是发生了什么事情让你有这样的想法吗？是不是身边的朋友都很优秀，感染了你呢？有了这个想法，说明我们在变好这条路上已经迈出了第一步。那么，我们只有想法是不够的，怎样将想法一步一步变成现实，才是最重要的。老师有以下几点建议，供你参考：1.写出想要从哪些方面变好；2.写出每个方面变好有哪些途径和方法；3.应用到生活中的点点滴滴。学以致用，时刻要求自己，将这些好成为自己的习惯，相信自己，你已经很棒了！如果还有什么疑问，欢迎私信。