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我还有救吗?

我今年十六,出生在三线城市。曾经幸福过,但这幸福被我亲手毁掉了。小学的我成绩还算优异,也有朋友陪伴。我梦寐以求的上了自己想要上的初中,虽然是靠运气上的 ,上初一那会儿,我是有努力过。后来就沉迷于手机无法自拔,没钱要在手机上花至少五六个小时。最严重的是初一暑假,暑假结束,我作业没有写完,然后不敢面对当时的自己,我逃学了。父母一开始都比较同情我,以为是我压力大。逃过一次学的我,似乎尝到了逃学带来的释放。我不断的欺骗家人朋友,甚至不断的欺骗自己。当我每次恍然大悟,我都说要改变。可我真的没有改变。每次只要玩手机 时间仿佛就会大量的流失。每次玩完我都很后悔自己为什么要看手机。可是手还不停的在滑着屏幕。我知道父母对我失望。我不想让我妈失望。我不想让她难受。可我每次就是控制不住自己的手。我的大脑就是喜欢爆炸的信息。初三险一些没考上高中。我不想这样了。,可是我还是这样。我自己都不相信我自己的。我想活我不想堕落。可是为什么我就坚持不下去?

恋恋不舍的冬莲  
赵燕的回答
赵燕心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者赵燕。
看到你对自己过去贪恋玩手机、逃学和欺骗家人的做法感到很后悔和自责,老师很理解你的感受。同时老师看到你不想就此堕落,希望改变自己,在学业上有所成就,还是很有上进心的。
你可以想一下,如果不改变,将来会是什么样的呢?如果你不想要,那就必须要改变,不要给自己任何的借口和退路。
建议你想象一下未来自己理想中的样子,然后画下来,并写上为了成为这样的你,你可以坚持去做的三件事。并想象一下未来的你对现在的你,会说些什么鼓励的话,也写下来。放在醒目的地方每天都看一看。同时建议你与家长约定好,及时提醒你并帮助你保管手机,每天逐渐减少自己接触手机的时间,直到心理上的这种依赖感消失。
希望我的回答能对您有所帮助,如有需要欢迎私聊进一步交流。