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我最近发现一天当中只要有一件不开心的事，...
我最近发现一天当中只要有一件不开心的事，便会进而想到更多不开心的事，然后整个人都无精打采的
您好！我是壹点灵心理咨询师邝春霞。
人是有情绪记忆的，当我们在低落状态的时候，跟情绪低落相关的记忆就很容易浮现一些。可能大部分人不会长时间沉溺于一种情绪之中。你的情绪是怎样的，最近发生什么事情影响你的情绪了吗？或许你可以找一个心理咨询师聊聊。