我有时候觉得自己没用，论颜值颜值比不上，...

我有时候觉得自己没用，论颜值颜值比不上，论学习学习也比不上，舞也跳的烂的一批。而我知道改变和逆袭可惜我现在要的不是改变和逆袭而是可以理解我的心情陪我聊天一些的帮助我找到自己价值的心理咨询师，可是我都用上钱了为什么还不见抑郁症强迫好转而且方法也试了。

失眠日记. 2021年04月10日 23:29 IP属地: 山西

郑兰兰的回答

郑兰兰心理咨询师 IP属地: 安徽 2021年04月10日 23:40

您好，我是壹点灵的心理服务者郑兰兰。
看得出来你很积极的在寻求专业咨询试图让自己好一些，这对于抑郁的你而言，比起独自抑郁多数人，已经是这很大的进步。
同时，对于摆脱抑郁你有很强的渴望，也因此对于多次寻求帮助之后没有得到想要的结果而有了失望和愤怒的情绪，对吗？
是的是的，如果我是你，也会有这般情绪。
同时，这些情绪，没有问题，反而是一个好的信号，你开始有了能量值很高的愤怒情绪，而不是只有抑郁，这就是一个变化啊。
抑郁的治愈过程本身就是一个漫长的过程
正如抑郁也不是一天形成的一样。
老师建议你，可以试着先看到自己的勇敢尝试，允许自己和抑郁呆在一起，感受慢慢被看见，想要的结果才有可能涌进你的生命。
希望我的回复能够对你有帮助。
如有疑问欢迎私信。