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做在意的事情紧张
自己从小就被夸50米和100米跑的很快，然后现在每次跑之前一次比一次更紧张，心跳不止，导致越来越注意不到起跑声，还有做很多自认为不错的事之前本来正常能玩得很好一紧张就乱
你好，很理解你的心情，如果我们从小被夸奖，那么我们就会形成对自己的高期待，也会很在意别人的评价，过度在意，我们就会很害怕失败，害怕失败，就意味着害怕被否定，我在做的时候当然紧张了，我担心自己不能成功，越担心就越焦虑，越焦虑原本擅长的事情就没有办法集中注意力去做了，所以现在我们要处理的就是如何面对失败，如何面对别人的期待，如何面对自己的期待，如果你需要帮助的话，可以私聊我进行咨询。