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因为和爱人分开一个月才有的焦虑是吗？是现在想走出来吗？
详细私聊
是的呢
“您好，我是壹点灵心理服务者许华楠，很高兴能回复您的问题”
能理解到你和爱人分开的心情，你想找到的是分开的理由还是焦虑的理由呢？
“希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊或倾诉”。
您好，我是壹点灵咨询师杨晶。
看起来爱人对您很重要，您不能很好的接受他的离开，有了焦虑情绪。
能说说你们为什么分开吗？
您好，我是壹点灵的心理服务者杨霞。很高兴能回复您的问题。
和爱人分开，难免不去想到很多不好的情况，而那些情况，也让您觉得不可控，不能面对，而现在，这些不好的心情，影响到了自己的生活，让您感到更加糟糕。真是难为您了！
焦虑情绪和焦虑症是不一样的，您说和爱人分开一个月才有的，从时间上来看，您应该是处于焦虑情绪中。可以通过自我调节或借助心理学的帮助。
您的心情，感受和想法是否能和先生倾述？他能帮助您是最好的。如果不能，建议思考下，自己的这些担心有没有更恰当的解释？这件事如果发生在朋友身上，您会如何给她说？目前您可以做的事情有哪些？
希望我的回复能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊