其实从开学到现在都没全心投入学习，还会觉...

其实从开学到现在都没全心投入学习，还会觉得得二战了（因为到现在专业课还没开始、公共课效率很低、专科直接考研需要比分数线高出很多才可能被录取）
造成这个状况和不自信的原因是不自律，一月底的时候在网上挂了CP，由于我不独立等原因直到来机构都没怎么学习。上周三算是结束、离开，离开前有一周多没学习，只是虚拟关系且知道对方是个人渣也很卑微地难过和舔狗到最后。总是让网络上的事影响到现实。
直到现在还会想起网上的事和从前的自己而焦虑、否定、对现实迷茫

我最棒 2021年04月18日 15:10 IP属地: 山东

张佩珮的回答

张佩珮心理咨询师 IP属地: 宁夏 2021年04月24日 07:18

您好，我是壹点灵心理服务者张佩珮，非常高兴能有机会和您一起探讨一些问题。
我能感觉到你懊恼，焦虑的情绪，考研的难度加大，自我控制也越来越艰难，听起来你现在有种沮丧和低落的感觉。能不能告诉我是什么原因让你有这种“自暴自弃”？您面临的问题是非常能理解的，浪费了很多时间让你觉得不安，也对未来感到迷茫，其实很多事停滞不前的时候，很多人也是一样迷茫和焦虑，所以出现这种情绪时很正常的。你能和我说一说你的学习经历吗？能理解到你的难处，其实不必急于焦虑和批评自己，建议你可以想象一下，从现在开始坚持学习或放下责备，关心受过委屈的自己，你会有什么不同的感受呢？之后的生活会有怎样的变化呢？
再努力一把，你的问题，足以说明你是看到了自己的问题，无论是怎样的结果，你都努力了，不会给自己留下遗憾，相信在这段时间里你会有所突破的。
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的解答能帮到你，祝您生活愉快！

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