我患有抑郁症怎么办，每天心情低落，也很少...

我患有抑郁症怎么办，每天心情低落，也很少说话，有时想哭，想到自己很没用，活着真累想自杀的念头都有，焦虑害怕，社交恐惧症，有这种症状好多年了，朋友一个都没有，我都不会去怎么交流，对自己没有希望了，好想离开这个世界。