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我现在是一个休学中的中学生,每天待在家里...

我现在是一个休学中的中学生,每天待在家里不想出去。每天晚上做梦,这让我很困扰。尤其这几天我又梦到自己遭到所有人的背叛,让我想起了小学让全年级的辱骂和毕业时被一些女同学的恶言恶语。会时不时的痛哭,想要自杀。无时无刻的计划自杀。

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赵燕的回答
赵燕心理咨询师

建议你经常念一念这句话,或者多写几遍:大千世界,无挂无碍。自去自来,自由自在。要生便生,莫找替代。
这会让你慢慢生起力量。
如果需要帮助,建议你向家人表达自己的需要。建议你想想将来,有哪些期待。祝安好!