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我现在做题看见5就想到-5，害怕写错，脑...
慈爱的昂熙
我现在做题看见5就想到-5，害怕写错，脑子里有负思想，好难受，好烦人，还有，感觉自己会做错，会做不到。这该死的想法，我该怎么办
您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
看了您的心事，很希望能为您提供一些帮助。
如果您愿意的话，可以找我聊聊。
您好，我是壹点灵心理咨询师黄喜蕾。
听起来好像脑子里会自动产生负面想法，让您很难受，不知道怎么办才好，建议您可以找平台专业老师咨询，或许可以帮到您！
感谢您的信任和支持！