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情绪不稳定

怀孕7个月了 公司领导想着法的搞我 想着架空我,感觉心情很郁闷 怎么调节 虽然还有两个月多就生了 但是还是很生气

响当当的书萱  
于洪伟的回答
于洪伟心理咨询师

你好,读了你的叙述,对于公司某些人的做法,让你产生了愤怒的情绪,的确换作谁都会有情绪;但静下来不沉浸在事情里面的时候,也许从情绪的角度来分析也许愤怒的背后还有恐惧,或者是委屈?