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我感觉熬夜脑袋疼
我感觉熬夜脑袋疼
您好，我是壹点灵心理服务者曹晓凯。
您应该是经常熬夜的吧，是否因为工作原因，还是因为学习？或者就是单纯的不想睡觉。熬夜对身体伤害非常大，但是最大的还是在精神上，经常熬夜，会让您感到非常焦虑，精神恍惚，状态特别差，如果您还年轻，熬夜多暂时您看不出来，如果长期熬夜，您会觉得精神恍惚，焦虑，抑郁，烦躁，记不住事，效率差，对人生影响都很大，希望您尽快改掉这个习惯，保证睡眠，这样才有后劲做您想做的事。