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人际社交的能力

我是个表面阳光积极向上,实际内心时常焦虑纠结,有时在乎人家看法的一个人。可能性格原因,(别人都感觉我好善良好好欺负的印象)从读书到现在,都有被忽略的时刻,让我觉得在人群中有时是小透明,因此也自卑。
读书时期的省略,生娃后,我加入了几个宝妈群,一直有来往的个别宝妈们,我以为已融入她们的圈,才发现带娃去玩耍时,人家根本不会叫上我,前提是我有和其中一个说过出去时叫上我。
回到工作中,我之前为了答谢某些同事宝妈对我的关心和照顾请她们吃了饭,后来她们也叫了我一起聚餐,我以为她们对我那么好我已经成功融入了大家,可没想到也只有那次。现在她们出去聚餐那么多次都没叫我,心里有些不好受,也很难说服自己!
介绍一下:我有几个不同读书时期还在交往的好朋友,(她们相互不认识)但都对我挺好,只是我自己可能不满足,一直想融进一个小圈子,但又好像只能停留在与一个一个朋友的单独交往中,小圈子的那种像哪里都容不下我,到底哪里出错了。
希望文字回复,不需要打电话!带娃,谢谢谅解!

上下一心的易柔  
曹晓凯的回答
曹晓凯心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者曹晓凯。

您说的这种情况,非常能够理解,在人前是一种积极向上的状态,但是每当想与人建立关系的时候总是觉得融不进去,总是觉得隔着一层,别人跟您也不亲。这种状态其实形成的原因很多,其中就有您提到的自卑问题,可能还有一些深层次的原因,比如敏感,比如您意识不到的一些自我防备,这些综合起来无形中也会让周围的人觉得您有一定的距离感,从而让您不能很好的融入一个圈子,这种情况的形成原因是深层次的,也是复杂的,只言片语的信息量也比较少,所以建议您还是专门找一个心理咨询师进行系统分析,其实您这个也不算是症状,只要您知道了是什么导致您这样,那么您就会有很大改善的。