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去年因为我同桌的什么事就想到了同性恋,然...

历历可数的子辰  

去年因为我同桌的什么事就想到了同性恋,然后我就一直怀疑自己但是我知道自己不是,就一直想一直想,这段时间又开始了,我就去看了医生,医生讲这种事情不能单纯地忘记要慢慢来,我也不知道慢慢来是什么意思

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最佳答案
曹晓凯心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者曹晓凯。

看了您分描述,您因为突然脑子里有了一个同性恋念头,怀疑自己就是同性恋了,其实您自己知道自己不是,只是这个念头总是挥之不去,很害怕自己真的成同性恋了,其实很多人都有您这种状态,在某一个时刻,对同性之间产生一些喜欢的情绪,其实这很普遍,不算什么奇怪的问题,您也不用担心,我想您年纪应该不大,这是因为在这个阶段,对各种感情的体会不明确导致的,因为到了您这个阶段,体会到的感情更加复杂,容易在脑子进行混淆,比如把单纯的友情混淆成不一样的感情,您不用担心,慢慢来的意思就是需要您多去体会,过了这个阶段,体会了多种复杂情感之后就会好了,不要太过担心。

6个回答
陈晓娟心理咨询师

想想有没有付诸行动

历历可数的子辰普通用户

没有行动就是一直在纠结

韩红岩心理咨询师

也许,医生的意思要一下子不想可能做不到,但是可以逐渐的少想,然后做到不想。

可以试着转移注意力,关注当下要做的事情,当我们有了新的关注点,可能会好一点。

祝好!

王凌云心理咨询师

我理解,慢慢来就是不焦虑的意思。
知道自己不是,那时候就是放心了,现在又开始想了。
那段时间放心了,是发生了什么事情?是怎样做到的?

景春艳心理咨询师

你好。我是壹点灵心理咨询服务者景春艳。去年因为同桌的事情想到了同性恋,并对自己产生怀疑,知道自己不是,就一直想一直想,去看了医生,医生讲这种事情不能单纯的忘记要慢慢来。
医生讲慢慢来的意思是:单纯的忘记某件事的时候反而会更刻意的去注意这件事,所以现在你想这件事情的时候就慢慢想,但是在想的时候,别让自己闲着,让自己同时做着其他事情,忙碌起来,慢慢的把自己的注意力从这件事情上转移到其他重要的事情上面,随着时间的推移慢慢淡化这件事情。
希望我的回复能够对你有所帮助。

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