专业的心理服务
平台承诺 免费退改
就在那一瞬间，情绪不好，因为你的某一句两...
欣欣向荣的高歌
就在那一瞬间，情绪不好，因为你的某一句两句的话，想了很多事，不知道怎么了
以爱之光，温暖心房！
你好，我是壹点零的心理服务者龙小丽，很高兴在这里遇见你！
看得出来，您似乎很在意对方对你的评价，稍微有一点负面的话语在自己的内心就会纠结很久，也会想很多的事情，让自己陷入了深深的情绪泥潭之中。
因为对方是我们很在意的人，所以我们也会在意他对我们的一言一行，我们把对方看得很重要，但我们把对方看得那么重要，实际上，有的时候就把自己放低了，总是觉得，很多的问题都是自己的问题。
那么，真的很多的问题都是自己的问题吗？也许有的问题真的不是我们的问题，但是，我们总是往自己身上贴，我们要做的，就是增强自我认同，学会自我接纳，别人的意见，选择性的倾听。
当然，除了这些，我们还可以好好地和对方沟通交流，勇敢的说出自己的感受、想法和需要，只有我们把所有的事情都说清楚，对方才能理解，当双方都能做做到彼此理解，就会少很多的问题。
最后，我们自己想太多还是自我肯定不够，学会自我肯定，好好的接纳自己，爱自己，自爱力提升，那么心理能量也会提升。
感谢你对平台的信任，希望我的回答能够帮助到你，如有疑问，欢迎私聊！