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经常生气，却经常不知道为什么而生气，有没...
经常生气，却经常不知道为什么而生气，有没有人一样？
你好，生气通常都是有原因的，只是我们常常沉浸在情绪当中，而忽略了去察觉情绪的由来。简单来说：容易生气的人常常是因为外界没有满足我们自身的期待，你可以仔细想想最近生气是不是有如此情况，比如：别人说了我不喜欢的话；事情没按照我的预期去发展？我的需求被忽略之类的。
希望我的回答对你有些帮助，如果有需要可以做咨询进行深入的分析探讨。祝好