我不知道为什么情绪越来越不稳定，一会儿情...

我不知道为什么情绪越来越不稳定，一会儿情绪低落，一会儿烦躁，一会儿又很开心，像个精神不正常的人，有时候会突然哭，有时候又不知道生什么气，脑袋里好乱，我没有暴力倾向但是一天到晚想要、渴望去杀人，甚至有什么会想着想着还笑了起来，觉得自己像个变态，一直在克制自己的情绪和自己变态的欲望，为了不伤害自己和家里人，我克制自己的情绪，有什么甚至是伤害自己，骂自己，觉得自己不配活着了，一直在拖累着、麻烦、打扰了别人，我到底该怎么办？