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我是一名高二学生，重点班下游。
最近生病...
匿名
我是一名高二学生，重点班下游。
最近生病了，在学校待着就难受，但这两天又是一场不能不考的大联考。本来不想考试，因为昨天考前复习时因为生病头痛看不进书，复习效率极低，当时就很崩溃，发消息给妈妈说不想考试了。然后昨天晚自习偷偷跑出去了，去另一所学校找了初中的好朋友，骑着车在路上吹着晚风应该是我这段时间心情最舒畅的时候。今天考试，发呆了半个小时，盯着卷子什么也没干，本来想填个缺考算了，因为状态真的特别不好看不进题目，考了也是拉低班.上平均分。唉，其实我已经接受这次肯定考不好的事实了，身心交瘁。感觉自己最近神经越来越脆弱了，今天路过高三楼,看见他们大屏幕上倒计时还剩三十天高考居然哭了。可能想到了自己还有三百多天也要高考了吧，而我却什么都还没有准备好。在学校感觉干什么都很累，最近说话越来越少了，以前只是在家.里话少，现在在学校碰到同学居然也会没有话题聊了。。不知道要怎么自我调整，身体.上的不适和学习上的心理压力任一单独 出现我或许都能勉强熬过去，但当他们同时出现，我好像只想要逃避。但我没有想过什么真的不想上学了，我只是需要一点时间逃避一下现实。 。躲进房间自己待一会，然后继续按部就班地上下学
看到生病的你，虽然看不进去书，虽然知道结果可能会考，不好还在还在坚持着看书考试，心疼的想抱抱你。高考的压力就在那里摆着，不管是30天还是300多天，都在给我们做的倒计时，提醒着我们还有很多功课没有准备好。但是你已经生病了，你的身体已经在发出呐喊，我受不了了，我需要休息。
所以你才会在去找朋友的路上，那么享受骑车的那一点点时间。
其实你不是适应不了学校，你也不是要躲回家里不面对，你只是太累了而已。现在的你需要的是休息，把那些学业的压力暂时放到一边，给自己找一个空间，可以喘口气。
就这样说你会觉得有点站着说话不嫌腰疼，因为所有的人都想让你强调高考的重要性，高考还有多久，但是相对于任务来说，你的感受同样才是更重要的。而且当你的状态能够恢复过来的时候，会比现在一直在痛苦里挣扎，效率要高得多。
坐下来休息是为了更好的出发，希望你能找回自己的本心，祝一切顺利！
谢谢您，我最近是太累了
高考对每个人都有压力，学会调整压力也是一门功课。就像您说的迎着晚风骑行，就不错哦。
谢谢您[拥抱]
您好，我是壹点灵心理服务者张文科。
你惧怕考试，感觉最近学习效率特别低，内心很不安！因为感觉不是很好想填缺考，就算考试了也会成绩不理想拉低全班的平均分！内心特别苦恼！看见高三楼前的大屏想，想到一年后自己就要高考，心里更加的焦急与不安！一切的压力导致了你不太愿意和大家讲话，想要去逃避，这一切我都能理解！但是逃避能解决问题吗？给你点建议，好好调整一下心态，努力在这最后的300多天里，给自己人生的大考一个满意的答复！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
我知道逃避不能解决问题，但我现在还没有能力和勇气去直面所有的压力。我只能尽量把我自我调整的时间缩小
谢谢您，我明白高考的重要性，虽然现在成绩还不到理想状态，但我会努力给一年后的自己一个满意的答复的。
您好，我是壹点灵心理服务者张伟红，
感受到您作为一名高二学生面临的压力和辛苦，加上生病了，状态也更不好了，看到您对自己的负责，想好好努力这三百多天，
高中的学习非常紧张，定期给自己小小的放松一下，奖励一下自己也非常重要，弦崩太紧是会断的，张弛有度，才更好呢，
所以可以小小的逃避一下，生病了就先好好养身体，病好了再战斗呗，一次模考不算什么的，对吧，
祝您身体健康，考进理想的学校，
如果需要，可以找心理专业人员一起去探讨，
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好！我是壹点灵平台咨询师袁纾。身体有病很不舒服，又遇到了不得不考的大联考，学不进去，效率低，本来就是实验班中下，这样考试的话，结果肯定是预料之中的事，想到这，压力陡然加大，所以，有了逃避的想法，是这样吗？你好像特别看重成绩，总想着成绩差了，明年高考好像也不会考好，是吗？正是你总是想到考试的结果，严重放大了考差的结果，才导致你现在的情绪。我是高中心理老师，有多年经验，希望能帮到你，建议私聊和预约咨询。