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怎么控制胡思乱想
因为我得的是抑郁症，可最近出现了一种情况，就是闹钟叫不醒我，我导致每天都在怕醒不来，我不敢去上班我怕迟到没人叫我起床，我控制不住的害怕，胡思乱想，我该怎么办
让你害怕和担忧的是什么呢？可以尝试改变一下作息时间，如果有服药，那就改变一下服药的时间试试。同时可以接受心理咨询辅导！