壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

这样会引起焦虑症吗? 目前的状态总是发脾...

这样会引起焦虑症吗?
目前的状态总是发脾气 烦躁 难过 想哭 胡思乱想 情绪失控 注意力不集中 容易忘记 。最近的脾气比以前要暴躁很多 经常因为一点点小事就很烦 各种猜想 也会因为别人不经意说的话放在心上(虽然很短暂)。 手机耳机不离身 上班基本都是戴着耳机的 一旦耳机没电就会很慌手机没电也会。 不想结交新朋友 很容易尴尬 容易紧张表现的不自然 有时还会发抖 看到长得还不错的女孩子也会很自卑 即使别人说没我好看 我也只是小兴奋一下又回到原本状态 。 总是想哭 哭不出来的时候会去看一些很虐的高分电影 晚上睡眠还可以不容易惊醒但是最近总是做不好的梦 白天睡觉总是半梦半醒状态 自己租房睡觉也会紧闭房间门不关会没有安全感 最近老是感到很疲倦 大概能睡十个小时 有想过自杀但是又怕父母伤心以后没人照顾 自己会很痛苦 也想过得绝症就没那么痛苦 有时候明明一些小事就控制不住情绪化到后面放大化

赳赳的雁芙  
熊惠娥的回答
熊惠娥心理咨询师

您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。感觉您比较焦虑抑郁,没有自信,也容易紧张。处在这样的状态一定感觉很难受吧,也没有安全感,也没有人际联结,处在一个自我封闭的状态来保护自己。有条件可以寻求专业人士的帮助,来重建自信和信任别人的能力及情绪调节的能力、适应性、安全感、建立及维持稳定关系的能力,生活质量会得到质的改变