有没有非处方的抗抑郁药物

今年三月确诊的重度抑郁和重度焦虑
个人还猜测自己有双向情感障碍
挺无语的，医生让我多运动，没给我开药
事实上我清楚自己不吃药绝对不行了
病情肉眼可见的恶化
之前只是晚上会情绪崩溃，现在差不多一天崩溃三四次，还幻听
真的要疯了，但是不想去医院了
去医院家长说我浪费钱，还说我想太多，不被理解反而更难受了
只想知道有没有什么非处方的抑郁症药物