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您好,我是壹点灵心理咨询师于亮。
其实，这个就是原生家庭，对一个人的影响。很显然，你曾经的成长经历，甚至是心理或者情感方面的负面经历，甚至是心理创伤，一直没有得到很好的心理疗愈，导致它们现在依然在强烈的影响你的当下的生活甚至是未来的人生。这个是可以通过心理咨询，得到非常好的解决的。
欢迎进一步私聊，期待有机会针对您的问题，进行一对一的更深入具体的分析、梳理和调整。
您好：我是壹点灵心理咨询服务者李晓焰。从你的描述中可以看到，由于父亲的脾气暴躁，导致你的童年及成长经历都不是很开心。原生家庭对于一个人来说确实是重要的，我们无法选择自己的父母，就如同他们无法选择自己的子女一样。那个年代，没有过多的育儿经验和知识去养育孩子，他们用他们的方式去教育着孩子，这种方式可能是错误的，因为他们也是被他们的父辈这种教育影响着，所以对与错对于他们来说可能不太明确。很高兴看到你已经结婚，以后也即将会有自己的孩子，可以去思考如何一个母亲更好的教育自己的孩子，改变这种的恶性循环。关于父亲，选择心里放下他并且放过自己还是选择继续怨恨，可以去好好思考。希望我的回答对你有帮助，如有疑问请私信。
你好 我是壹点灵心理服务者刘玉珠
父亲在你成长过程中没有带给你多少爱，甚至带给你很大的伤害，你没办法原谅他，甚至一提起父亲你就控制不住愤怒的情绪，忍不住想起以前的种种伤害，你把以前的痛苦愤怒情绪带到现在的生活当中，即使你有心想解决跟父亲的关系 但是内心创伤时时提醒着你 ，让你感觉没有力量去解决这个问题。
理解你的痛苦，这些年应该过得挺辛苦的，现在的你想要主动去解决问题，你就已经有一个很好的开始了，解决问题也是有一个过程的，冰冻三尺非一日之寒，慢慢来，可以尝试着逢年过节发个短信什么的 一点点接触多起来 祝你早日打开心结
希望我的回答对你有所帮助
你好，我是壹点灵心理咨询师刘靖。
能够感觉到你的父母，特别是父亲，在你的成长过程中对你的造成的伤害应该是比较大的，以至于由此产生的心理阴影和积累的愤怒情绪直到现在依然比较严重地干扰你的生活。
虽然你现在不理父亲了，可是总觉得事情并没有解决，可能是父亲对你造成的伤害一直没有被看见，所以你需要被人看见，你对父亲的愤怒也需要被人理解。也有可能是你对过去经历的一些感受不能确定，心里一直有纠结，你的心结需要有人帮助你打开。
你说“抑郁情绪好了很多，但是留下失眠的问题”，失眠是表象，是症状，要解决失眠的问题，要找到并化解引起失眠的根源。建议需求专业人士的帮助，最好是心理动力学取向的咨询师，帮助你寻找并疏理过去是如何影响你的现在，以及如何让自己摆脱过去的影响。
谢谢你的信任，希望我的回复能够对你有所帮助。
您好 我是壹点灵心理服务者徐吉红 很高兴能回复你的问题
对于你从小生活在一个父亲暴躁母亲软弱的家长中长大，原生家庭给你带来成长中的痛苦，以至给你对你现在的家庭及生活的影响。建议你去做一下心理咨询，把童年的创伤抚平。
希望我的回答对您有所帮助 如有疑问 欢迎私聊