害怕自己受委屈扛不住

我总觉得自己没有依靠是我要求太高了？我想生气想不通有个人能指点我安抚我的情绪，纠正我的认知，有事情有人可以一起分析一起面对，但是不行，我发现没有人可以依靠，难道人天生就是什么都需要自己承受？我需要的就是解决问题的方法，我并不需要别人帮我做什么，我只需要能够有个指导作用，至于身体力行那些我不怕辛苦，也许我需要的是老师，并不是伴侣，我需要的是心理治疗，不是伴侣，我对伴侣要求太高了？我都不知道老公用来干嘛的？可能就是跟同事关系一样，可能还不是一个优质搭档，但是我会忍不住有些事情倾诉，我总觉得把心里话告诉一个人才会有亲近关系把，但是很奇怪我就是每一任对象都是我不了解的人，而我每次都是坦诚相待
一开始我就是喜欢不了解，那些人性我不想了解，后来我想要感同身受，可以让我感觉世界上有人是我的依靠可以让我信任，但是不行，我做不到，我把老公当成一双鞋，他有他的功能，而不是一个重要的人，不是那个可以指导我生活，开导我情绪，我可能需要的是一个有能力的人，还有一个心理咨询师，我感觉这些需求可以的，通过学习我的很多困惑化解了，但是忍不住想如果我有一天扛不住你会想办法让我走出来吗？得到的答案是否定的，我根本不相信这个人会用心为我做事，会像我那样用心，有时候我也怀疑自己是不是太苛责了，可惜我也不知道人家是如何相处的，也许一对比感觉还很好？
我的要求向来很高，做事情完美又快，不喜欢别人拖拖拉拉，我觉得可能是我要求太高了，周围人要求低，我很想改变自己，找一个舒服的状态，总感觉身边人达不到自己标准，满足不了自己需求然后自己还不断迁就真的会累，
每次跟老公打电话我都是需要克制，有时候我就想他能够让我不用克制也能理解我，