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如何接纳自己？有什么实用的方法？
我发现自己接受不了不完美的自己，受不了自己出一点儿错，有时候很自信有时候又极度的自卑
您好，我是壹点灵心理服务者吴一帆，很高兴能回复您的问题。
非常能理解你想要通过接纳不完美自己，从而勇敢地去做自己想做的事情，并在这个过程中逐渐活出自己想要的样子。接纳自己，就是无论何时都不否定自己，哪怕当你发现自己接受不了不完美的自己，你也对自己说：好像我现在做不到接受不完美的自己，我受不了自己出一点错，然后仁慈的看着自己，对这个不能做到接受不完美自己的你做一个拥抱，你先允许这个你自己做不到。这就像大禹治水宜疏不宜堵，你觉得呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊。