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好烦，我最近和我男朋友分了，但是我还是喜...
好烦，我最近和我男朋友分了，但是我还是喜欢他，忘不了，不知道要怎么办，因为这件事，我感到非常非常心烦，压力特别特别大最近我要怎么办怎么办怎么办
您好，我是壹点灵心理服务者吴一帆，很高兴能回复您的心事。
能感受到你分手后的不舍，依恋，反复琢磨这事带来的痛苦。身为女人是很感性的，所以分手后一定会经历起起伏伏的心理波动。所有的过往，无论是甜蜜的还是痛苦的，都会伴随着这些心理起伏，直到被平复和埋葬。分手后，一般会经历几个心理阶段。一，沮丧，对未来的一切都很悲观，不知道该怎么办。身边的一草一木，都会让人联想起过往的种种美好，特别想要回到过去，想要复合。二，麻木，当人心痛到了一定地步，就会麻木。当食不知味、夜不能寐，愤怒懊恼都发泄完了，整个人也筋疲力尽了，只想静静地呆着，这样的状态会持续几天，甚至是几个星期。这时会感觉压力很大，觉得自己抑郁了，但随着时间的流逝，一切都会转好的。三，理智慢慢回来，这是黑暗之后的第一缕阳光。当所有悲伤失发泄完后，往往会有大彻大悟的感觉，理智慢慢回来。会开始理性地思考和回顾，到底是什么导致了分手，复合到底可不可行。开始学着慢慢从分手中走出来，开始将之前的一切人和事慢慢抹去，开始适应一个人的生活，开始回到之前独立、只专注于自己的状态。四，情绪反复，虽然回归了理性，强迫自己不去想，但依然会忍不住想起过往，并且伴随着伤心、郁闷。这时，不妨以平常心对待这些反复的情绪，放轻松，一切都交给时间。几个月、一年、几年，不要想太多，时间长了，反复情绪出现的频率会越来越少，间隔的时间也会越拉越长的。五，真的放下了，在最后这个阶段，算是真的放下了，终于准备好继续前进，去认识新的男人，投入新的恋情了。所以，分手后不要急，慢慢来，相信自己，一切都会过去，一切都在慢慢变好。
感谢您的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊。