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说话做事不过大脑容易冲动
说话做事不过大脑容易冲动
您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。
你意识到自己说话做事不经大脑易冲动，我能感受到你的困扰。
很多人有类似的情况，因自己的冒失和随意而说错话做错事，事后往往后知后觉而自责。
“不经大脑地说话”通常是急于表达而呈现出的无条理陈述，而要养成说话做事经过大脑的习惯，先需明白习惯的养成来自肌肉记忆，来自不断重复的行为和思维方式，来自每一单次动作的积累，也就是说，“经过大脑”就需要经常有意识地锻炼大脑。
不妨觉察自己的每次说话行事，说话前有意识地思考一下，自己的想法能否说，该不该说，为何如此说；凡事行动前，问问自己，自己想要什么，这件事为何如此做，有什么样的逻辑顺序。
老师建议你，1、关于说话，试着平时多观察多倾听和培养换位思考习惯，注意观察当前的氛围和感知对方的情绪，多想想若自己处于对方的位置会如何说，放缓发表意见说出口的速度，并选择一种让对方和自己都比较舒服的方式来表达；
2、关于做事，试着平时养成思考的习惯，多加练习深刻、周全地考虑问题，并通过自己的思考来获得答案，以免冲动行事。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！