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明天开始的之后四天，健身房要改造。感觉自...
明天开始的之后四天，健身房要改造。感觉自己要打破自己习惯的行为模式四天。有一定的焦虑。我感觉自己好不容易努力去健身房。我怕四天后自己就不想去了。就感觉到潜意识里不断的焦虑着。
您好，我是壹点灵心理服务者吴一帆，很高兴能回复你的心事。
从你的描述中看到你好不容易建立起来的健身习惯会被四天健身房的改造打破，对此你既害怕又担心，我猜你在不断的焦虑中一定也在想办法了吧，不知道你想到了什么好办法让自己四天后还是出现在健身房呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对你有所启发，如有疑问欢迎私聊。