快中考了，我却一点也不紧张，怎么办？

我快中考了，可感觉一点也不紧张，连自己能不能上高中都不知道，看着好朋友指标到校走了，心里也只有悲伤，没有一点紧张，在家里人问想在哪上学时，我不知道，父母说我没主见，都多大的人了一点自己的主见都没有。因为他们给我订的期望太高了，我觉得自己达不到……都觉得不想努力了

依依不舍的花生 2021年06月05日 17:53 IP属地: 四川

徐少婷的回答

徐少婷心理咨询师 IP属地: 未知 2021年06月05日 22:10

你好，我是壹点灵心理咨询师徐少婷。你快中考了，可感觉并不紧张，看着好朋友指标到校走了心里也不紧张，只有悲伤。人的身体只有在遇到事情有战斗反应时才会感到紧张，你并不感到紧张，看到别人的胜利也只有悲伤，听起来就像不再准备做什么，而是已经在等一种结果。而你在想到这种结果时会感到悲伤，这就像是一种别人能得到，但自己不能得到什么的悲伤。

我们放弃战斗，通常有几种原因，一种是确切知道自己没有胜算；一种是从前胜的时候很少因此失去信心，失去了努力的欲望；还有一种，也可能是身边的人给的压力很大，你非常害怕完不成任务，忽然不想战斗而想要逃跑。你父母说你没主见，并说“多大的人了一点自己的主见都没有”，但你并不一定是没主见，可能只是你的主见与他们的主见不一样，他们希望你有主见，其实是希望你有与他们一样的主见。他们用“多大的人了”这样的字眼，看得出他们是多么期待你的主见达到与他们一致，但这样的字眼却可能让你感到受伤，反而让你失去战斗的意愿或者力量。

你这个年纪，是非常不容易的一个年纪，身体激素不稳定，想法情绪也不稳定，有时候忽然有信心，有时候又会对自己失望，有时候想自由独立想叛逆，有时候忽然想当回父母的孩子。而父母有时候看似激励你的话，又常常会伤害你，影响你的信心和意愿。如果你觉得他们的影响让你难过，就试着在头脑中屏蔽一下他们，想一想如果没有他们的要求，我们自己想要怎样，我们理想的生活是什么样的，我们期待什么，要想达到我们期待的目标，如果可以迈一小步，我们能做什么。未来的生活是你自己的，你可以做主。

感谢信任，希望能帮到你。