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/抱抱
您好，我是壹点灵心理服务者李佳妮。感谢你敞开心扉。
从描述中可以看出，13岁的你发现自己好像突然像变了个人似的，原本是个听话乖乖女，现在却情绪波动很大，赶到压抑难受。老师特别理解你此时描述的这种变化，因为这是每一个刚刚步入青春期的孩子都会出现了一些心理变化。
12岁以后，可以说你是从儿童步入了少年，已经进入了青春期的阶段，而这个阶段生理上的急剧变化冲击这心理的发展，使你在身心发展到了这个阶段会失去平衡。成人感和变成熟状态使造成这一阶段种种矛盾的根本原因。所以，老师想告诉你，不要害怕，也不必焦虑，这不是你的错，你依然是一个好孩子，只是现阶段你体内的激素发展变化导致了你自己感觉到的这些“异常”。
这个阶段，你的自我意识会非常强烈，以自我为中心，也会有心理的封闭性，所以会出现和同学家人正常甚至拒绝交流的情况。此时你也会更加脆弱敏感，成就感与挫折感交替出现，一会儿激情满怀一会儿低沉沮丧。
虽然不太清楚你有着怎样的残疾，但是了解了这些，相信你应该会放松平和一些了吧。不要过于焦虑和担忧，现在的你，所有的反应和变化都是再正常不过的，都是你走向成熟的体现哦。
感谢信任，希望我的回答能会你有所帮助。
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你好，我是壹点灵的心理服务者谭冬慧，很幸运能看见并回复你的文字，感谢你愿意信任和敞开心扉，希望我的回复对你有所帮助。
看到你描述过去的自己“一直很乖，很听话”，很想问问那时的你“开心吗？”…还是因为害怕而想避免冲突的自我保护，或者是难以面对压力大回避方式，请原谅我的“揣测”，我只是想到你看见压抑情绪背后真实的自己…
如果以上让你有所觉察，我想告诉你，别怕，现在你长大了，有勇气面对冲突和矛盾了，自我表达，哪怕以“吵架”的方式，这是成长的内在要求…
别太紧张，找到合适的自我表达和宣泄方式，让别人理解你的通道，你就会回复真正的平衡和平静，爱你，愿意陪伴你一起面对…