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想学好,但是总是半途而废,每次记都记不住...

子木  

想学好,但是总是半途而废,每次记都记不住,看到别人考高分,差距越来越大,很着急,可是却不知道该怎么改变。每次作业发下来满篇红叉❌。有点郁闷与厌学,还用是受不了诱惑的玩手机。。。感觉努力了也没什么显著提升。好颓废。家人现在都只是看结果,之后直接施压。好烦,人生好无趣

回答
3个回答
尤四海心理咨询师

你好,在玩和学之间,你选择了玩,所以学不好并非努力不到位,只是你选择什么就得到什么的正常表现。

敖月美心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者敖月美。
能够感受到繁重的学习任务带给你把压力,除此之外还有与同学间比较的压力,还有父母给予的压力
这每一项压力都像一座座大山压在你身上,让你喘不过气吧!
除此之外,最重的大山还有你自己给自己的压力。你总是担心每一次的考试都比其他同学差吧?总是害怕父母看到你的低分而表现出的失望眼神吧?总是担心他们说你不够努力吧?
你的压力已经够大了,在自己这里就不要再给压力了。让自己安静下来,不要被这些压力所操控,相反是你要学会操控压力
学会专注,专注于每一节课老师的讲解,专注每一道自己不会做的题。不要跟别人比较,不要在意别人的分比自己高多少。
只跟自己比,今天的我比昨天好一点,明天的我比今天好一点,每天好一点就行!不要太着急!
专注于当下的每时每刻,不要胡思乱想,也不要惧怕考不好。每时每刻,每一天都利用好了,通过长时间的积淀,考高分不是难事?
学会跟父母沟通,让他们知道你的想法,你正在努力!告诉他们你需要他们的鼓励和支持!

希望我的回答能对您有所帮助!

刘洪飞心理咨询师

理解你的感受,尽力了就好,成绩不能代表一切

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