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难受。很难受。有点想哭。端午家里来亲戚了...

难受。很难受。有点想哭。端午家里来亲戚了。有一个其实我不是很喜欢的表姐,她可能不是很喜欢我,从我很小就开始阴谋论我了。今天她又说了我好几遍,真的就空穴来风的那种……
她看到我就指责我不写作业一直玩手机,刚才我花了好久打下六百多字的提问,我想倾诉我刚才遇到的事情,关于我的妈妈的。但是她就凑到我边上说我,然后点几下屏幕,把我的提问退出了。我当时真的难受到心都揪起来了。倾诉还没倾诉完呢,就被不是很喜欢的人用两秒搞没了。我气到想哭出来,但是现在好像除了在这里打字倾诉我好像也没别的地方可以说了。全家人都不知道我下载过这个软件,大概也是没人怀疑我心理有点问题,但是我感觉我有点问题,并且压得有点喘不过气……
我说不出来,我也指责不了她,我难道说她把我的心理咨询搞没了吗……
话说这个软件为什么还不搞可以自动保存的设置啊啊啊啊啊啊,真的好难受,不止一次了,都没了,有3次了,特别难受,有点想哭了。真的感觉本来就郁闷的心情更槽糕了,特别特别难受,感觉干什么都难受,谁来99我啊QAQ

Dan  
黄傲娇的回答
黄傲娇心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师黄傲娇。非常能理解你难受的心情。身边有不喜欢的人在,而且她又在打扰你的安排,而且还随意指责评判,这样的情况无论是谁在你的位置上都会非常生气愤怒。在你如此生气郁闷的时候,似乎身边也没有人能理解你的心情,能给你安慰支持,这真是让人更难过的。当你遇到这些让自己烦心的人或者事的时候,各种复杂的负面心情似乎只能自己去扛,去消化,一方面让人很欣赏你愿意去独自承担的勇气,一方面也真的很让人心疼你的痛苦煎熬。如此重重的压力下,难怪你会觉得喘不过气。
的确几乎我们每个人在这个世界上都会遇到让自己痛苦煎熬的时候。一方面,能通过我们自己去化解,的确是我们强大与独立的表现。另一方面,如果能借助身边有品质的关系资源,无论家人、朋友还是心理咨询,去给自己创建更多支撑,也是我们智慧与能力的体现。就像你现在这样,愿意敞开心,到这里来倾诉、探索,哪怕生活中遇到那么多不理解你的人、让你伤心失望,依然愿意再次鼓起勇气、让自己不要放弃、再多做一些有益的尝试,本身就是你内心力量的展现。相信接下来你也依然可以运用你的智慧与力量,挖掘出好资源,当汇集更多有益的资源到你身边支撑你时,你也一定可以梳理好自己的状态,走出困境。祝好