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抑郁者如何应对工作

阿土伯  

本人从事会计工作,将近40岁老男人,单个公司业务处理经验不足,还失业一年,经人介绍进入集团运作,全方位业务运作,现工作将近一个月,渐感吃力吃不消,思维、反应严重慢,身边都是零零后年轻仔充满活力,每晚加班十点,都精神满,我现写制度都写不出,精力还要照顾家庭,加班到九点,回去还哄小孩冼睡,还有半个钟学业务,读心理去心魔,早上四五点做早餐,挤点时间学业务,七点哄小孩或送上学,计划学业务根本完成不了,我该如何撑下去?

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YUANYUAN心理咨询师

你好,我是壹点灵咨询师。听到您的描述,第一感觉是好累!人到中年又要顾事业,又要顾孩子啊,对您来说还需要学习,真的是很不容易。工作的伙伴都是一群精力旺盛的孩子们,跟他们比拼经历,您胜率不高吧?然而何必要从自己的短处相比呢?你有人生的阅历,有丰富的经验,对于专业知识也会与他们有不同的见解,谢谢您的长处,也是你需要去在工作中利用,使用出来的。如果在工作上没有更好的选择,我还是建议您坚持住。因为黑暗不会永远持续的,黎明必将到来。挺过这一段,您就算是熬过去了。加油,为了孩子,也为了自己。希望我的答复能帮到您,祝福您成功。

3个回答
廖翠青心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师廖青青,希望能帮到你。
1.看到您的描述,工作的压力和生活的繁重,尤其是精力和体力的不足,让你觉得疲惫,你坚持的很不容易。

2.首先老师帮您梳理一个问题。你现在的能力和经历,你想从事什么样的工作呢?

第二个问题。为了更好适应现在的工作和解决生活中的繁杂事物,你可以寻求哪些帮助呢?

可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决。

徐晓龙心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师,也是国家二级心理咨询师,希望我们的相遇是美好的开始,随时随地,只要您需要,我都将尽我所能给予您帮助!

徐子英心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者徐子英,很荣幸回复你的问题。
看到你的描述,感受到你是一个非常有担当、有责任感的人。你刚入职不到一个月,虽然是曾经有过很多的工作经验,但不同的公司不同的业务的确是需要时间去适应和熟悉的。看到你为了更好地做好工作,你还额外加班,下班后挤时间学习业务、做了业务学习的计划,这些都是你勤奋、努力、有目标的优秀品质呀。
自己看到周围的00后的年轻人非常有活力,精神饱满,自己开始焦虑。但你身上的多年的工作经验、和处理事情的能力也是他们年轻没法一下子达到的。在他们的对比之下,你把自己称为将近40的老男人。你有你的家庭与孩子,你下班周末有你的小家庭生活也是他们所没有的呀。你也是一位称职负责的好爸爸,下班还把孩子读书吃饭哄睡等都照顾得非常细致。
工作不少,时间有限,看到你每天都把工作生活的事情安排得满满的,在入职工作的这个熟悉阶段又没人可以帮助你?你可以尝试与家人商量下分工,或者请假下同事朋友怎么处理会更好。祝福你工作顺利,家庭幸福!
感谢你对我与壹点灵平台的信任,希望我的回答能帮助到你。

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