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我这是不是有抑郁症啊！
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我现在是一个宝妈，最近不知道为什么，遇到一点挫折或者被骂被说我会感觉活着真的没意思，什么都不会，还找不到兴趣爱好，感觉自己很没用，感觉好累好累，好烦，好想一了百了，可是想到我娃又没勇气去死，真的找不到未来的路
您好，我是壹点灵心理咨询师廖青青，希望能帮到你。
1.看到您的描述，能感受到你的压抑和，低落的情绪，处于这样生活状态中，你一定很累很无助吧，很想给你一点支持和力量。
2.首先老师帮您梳理一个问题。想一想，现在对于你来说，什么事情是最重要的？怎么样才能让自己开心起来呢？
第二个问题。为了让自己改变这种状态，你能先开始做点什么呢？
可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决。
你好，我是壹点灵咨询师。当妈妈本来就是一件很难的事情。您描述中的第1句话就是：“我是一位宝妈”，而不是我是什么职业，或是我今年多大了。由此可见，孩子在您心目中的地位是极其重要的，甚至超过自己的生命。抑郁实际上就是一种情绪，那么这种情绪就像快乐恐惧一样，很普遍，每个人都经历过抑郁情绪。是否就是抑郁症，还要看抑郁情绪持续的时长、程度，和是否严重影响你的社会和生活的。不知道你是否是一位全职的宝妈，我的建议是多读一些书，听一些音乐，试着让自己放松下来。对于别人的话和评价，要知道别人是有权利表达自己任何的想法，然而作为被评价方，我们不一定要全盘接受。就好像一个人走在大街，上听到另外一个人在喊，天塌了快跑啊。如果他信了，那么他就一样会恐惧，会跟着他跑。如果他不信，只不过一笑而过当做路上的一个小插曲。希望您能把他人的话和他人的评价当做一个小插曲，做一个坚强乐观的人，因为这个世界远不止眼前所见的这么大这么多彩。希望我的答复对您有一些帮助，祝福您。
您好，我是壹点灵的心理咨询师李艳利，感谢您对平台的信任。抱抱你，孩子多大了。全职看孩子就是让人身心疲惫的工作，如果老公能理解你，给你温暖还好点，否则确实很累。
除了看孩子，你能有自己的时间吗？我愿意帮助你捋一捋，如果你愿意可以私聊我。
您好，我是壹点灵心理咨询师，也是国家二级心理咨询师，希望我们的相遇是美好的开始，随时随地，只要您需要，我都将尽我所能给予您帮助！
您好，我是壹点灵的心理服务者田田
不知道你的宝宝多大了呢？根据你的描述，可能有点抑郁情绪在困扰你，作为新手妈妈可能在照顾孩子这叫事情上正是觉得自己能力不足的时刻，此时再有人斥责，会加大自己内心的无力，这是正常的，而宝宝就是你的牵挂，也是他在保护你。当自己被抑郁所困有一了百了念头的时候，也只是说明你想摆脱目前的困境，不是真的要一了百了，当然脱离目前的困境也不是只有这一种。所以照顾好自己，太累的时候，如果真的不知道干什么就逃离来那个家庭环境，让自己一个人待一会，也是安静充能的时刻。
感谢您的信任，可以看到最后，希望我的回答能对您有帮助，如需进一步交流，欢迎私信！
您好，我是壹点灵平台的心理咨询师程静，很高兴这里遇见您。
抑郁症是需要医院做多想检查医生评估确诊的，心理咨询师并没有这方面的权限。从您所提到的信息看，您的情况是需要及时的调整的。
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复这条心事，希望可以帮到你。这样的情况不是最近一天两天才有的，应该慢慢的积攒起来有一段时间了。而且你说自己什么都不会，那我会表示非常好奇，你这几十年是怎么过来的呢？其实你只是遇到了一些负面情绪、体验积压到一起了，导致自己无法疏导释放，然而影响到了生活多个方面。陷入情绪的困扰，可以寻求专业援助，我愿意倾听你的心声，帮助你摆脱情绪的困扰。
您好，我是壹点灵心理服务者孙海燕。看你的描述，作为一个宝妈，你感觉活着没意思，什么都不会，感觉自己没用，这让你很累、很烦。每天24小时重复照顾宝宝的工作，繁琐、琐碎，的确容易让人感觉无聊、低落，身心疲惫。你怀疑自己是否抑郁症，抑郁实际上也是一种情绪，就像快乐恐惧一样，每个人都或多或少经历过抑郁情绪。至于是否是抑郁症，还要看抑郁情绪持续的时长、程度，和是否严重影响生活和社会功能。不知道在你日常照顾宝宝的过程中，老公表现得怎么样？琐碎事务上帮你吗？精神上支持你温暖你吗？长辈能否搭把手？可以趁孩子睡觉时听听音乐，读读喜欢的书籍，刷刷剧也好，也可以带孩子多出去走走，大自然有助于开阔心胸，也有机会和别的宝妈沟通交流，或者吐槽。祝好！希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
你好，我是壹点灵的心理服务者王坤。
看了你的描述，能感受到你正处在消极的状态中：疲惫、烦躁，遇到挫折感到灰心丧气，也没有感兴趣的事情。感觉你正处在抑郁的情绪中。抑郁情绪是一种正常的情绪，就像高兴、悲伤一样，人的一生总会经历几次抑郁情绪。当妈妈是一件很辛苦的事，劳心劳累，而且责任重，压力大，这个时候再遇到其它不顺利的事难免会怀疑人生，产生消极的情绪。而消极情绪又会影响我们的认知，让我们更关注事情不好的一面，让人灰心丧气，感到无助。
想要从消极的情绪中走出来，一方面要经常提醒自己同时关注事情积极的一面；也可以找一种自己喜欢的方式来放松身体和心情，缓解焦虑和压力。你提到找不到兴趣爱好，我相信你是有感兴趣的事情的，只是你的抑郁情绪影响了你的行为，让你很难开始行动起来。你可以尝试坚持每天做做以前喜欢做的事。只要行动起来兴趣就会被点燃，情绪也会渐渐好转。
非常感谢你的信任，希望我的回答能够帮助到你。
祝好！
您好，我是壹点灵平台心理服务者母玉旺。
您目前遇到事情比较敏感，容易情绪低落，对很多事没有兴趣，觉得自己没用，内心很焦虑，也很失落和迷茫，怀疑自己好像是抑郁了，却孤立无援，是这样吗？
其实许多产后的妈妈都会有类似的情绪低落、无价值感的体验，心理学把它叫做“产后抑郁”。不知道您的爱人是否可以给您一些陪伴和支持，陪您聊天，以及帮助您带孩子，或者您的家人给您一些陪伴和支持？如果有这样的陪伴和支持，您的状态会有所改善。
您提到感觉对未来很迷茫，不知道未来的路要怎么走下去。这种体验可能与外界的评价有关，人们似乎对带孩子这件非常重大的事情，看得无足轻重，认为这不是大事儿，也不是一份工作，完全是消耗性的。这样的评价对宝妈是有伤害的，宝妈需要清楚地知道，带孩子是这个世界上的一件伟大的、极其重要的、极其有意义的大事。一个人的价值可以通过工作来体现，可以通过为社会的奉献来体现，也可以通过养育孩子来体现。须知，健康快乐的妈妈才可以养育出健康快乐的宝宝，一个健康快乐成长的孩子的未来是不可限量的。
当您能够清晰地看到养育孩子的重要价值，您可能会努力学习科学的育儿知识和方法，把自己的兴趣点放在如何科学育儿上，不断探索适合自己的宝宝的养育方法，形成自己的“育儿经”，在必要的时候还可以帮到其他宝妈。到了那时候，您会如何评价自己呢？您还会觉得自己没用，觉得前途迷茫呢吗
谢谢您的信任，希望我的回答可以帮到您。
您好，我是壹点灵心理咨询师徐岩。
看了您的描述，您现在是一个宝妈，遇到挫折或被骂 不被理解，会对生活失去信心，有些焦虑。
我很能理解您的感受，有了宝宝，生活会发生很大的变化，我也是一个宝妈，也有阶段的抑郁，这些都是很正常的。
宝妈当前的重要事情是照顾好宝宝，希望宝宝健康成长。在这个过程宝爸也非常重要，遇到任何问题和困难，可以和宝爸多聊聊。慢慢的生活理顺了，宝宝不断长大，占用父母的精力小了，生活会变得越来越顺，您也会重新找到兴趣爱好，好好生活的，加油！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。