怎么获得自信

自己有口吃的语言障碍。还有焦虑。感觉到狠自卑。美到人多的时候就会感觉到非常尴尬。现在我对我自己越来越没有自信了我该怎么办？

ydl202106096968 2021年06月28日 10:06 IP属地: 宁夏

田京的回答

田京心理咨询师 IP属地: 上海 2021年06月28日 10:29

自信不足源于早年体验到的自卑。

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田京

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擅长领域：婚恋情感：出轨问题，情感修复，第三者分离等。人际关系：人际敏感，社交不良，职场关系紧张等。家庭系统：夫妻不和，婆媳矛盾，亲子关系紧张等。亲子教育：厌学，逃学，早恋，多动，自闭，注意力不集中，校园欺凌等。个人成长：遭遇挫折，情绪抑郁，焦虑恐惧，职场发展瓶颈等。不良行为：戒烟，戒酒，戒赌，拖延行为改善，强迫行动矫正等。