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孤独感无法克服

我从小到大都很孤独,上了大学我更孤独了,身边室友个个都是以自我为中心,绝不允许别人冒犯她们的权益,我融不进去。朋友都在其他寝室,因为不住一起就隔阂了。我以为找了男朋友我就没有那么孤独了,结果他让我明白了,什么都没变过,我一直都只有一个人,我只有我自己,我不能因为事情发展和我想的不一样就去责备他,我从来没有那种自信,现在我明白了,我孤独,我会一直孤独,改变不了的,但是我还是好难受,我真的好难受啊,我才明白原来我一直都是一个人,从来都没有变过,我一直只有我自己,我什么都没有啊,我一直就什么都没有啊

彬彬有礼的涵菱  
余婷的回答
余婷心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者余婷。
从您的描述看您是一位渴望有社交和被关注的人,您希望身边多一些朋友,尤其是那种能聊得来的朋友,往往在一个人的情景下您就会感觉自己很孤单。您说的这个问题从根本上来看会不会是社交困难的问题呢?您有没有感觉自己很难跟别人亲近或者很难融入一个群体呢?
事实上人们很大一部分时间是自己跟自己相处,安排自己的生活,做自己想做的事,跟自己的内心对话,这些都是与自己相处的时间。如果我们接纳自己,爱自己,活在每个当下,其他的一部分时间其实我们都是在与外界的人打交道,如果我们首先充实了自己的生活,很好地和自己相处,自己的内心应该就不会那么孤单寂寞,自己与自己相处好了,跟别人的相处也会自然很多,物以类聚,人以群分,与您聊得来的人自然会吸引到一起,交朋友的事一般刻意安排不来,强迫不来,主要还是看是否兴趣相投。
希望我的回复对您有帮助,如果您还有疑问也欢迎您私聊我,祝好!