空虚，没办法专注学习

因为疏于和人交流，感到格外空虚。没有啥朋友，现在其实还有学习任务在，但是不知道为什么就是学不进去，感到格外孤独，怎么办，换个环境还是有别的办法拜托这种局面吗

嘻嘻 2021年07月02日 00:11 IP属地: 河北

徐少婷的回答

徐少婷心理咨询师 IP属地: 未知 2021年07月02日 11:30

你好，我是壹点灵心理服务者徐少婷，很高兴能回答你的问题。你说到疏于和人交流也没什么朋友，所以感到格外空虚，尽管有学习任务也学不进去，觉得很孤独。我能感受到你的这种孤独和难过，你虽然你没提到什么其他具体的烦恼并说到空虚，但你的内心可能并不是空的，当你学不进去，脑海里还是会浮现很多东西，只是并不那么让你愉快，觉得影响了学习又会让你烦闷，你又没什么可以去倾诉和分担的人，就会感到格外孤独。这种感受是非常正常的。

你觉得你的空虚和孤独都来源你与人交流少、缺少朋友，或者重新去交朋友也可能有些困难，所以在考虑换个环境。但首先，交上朋友是不是解除内心空虚感的唯一途径呢？你是否曾经有过哪些空虚感不那么强烈的时候，那些时候都发生了什么？假如你现在已经有一个要好的朋友，你能想象你会对他说什么，内心的感受会怎样疏解吗？

在我们成长的青少年时期，有可以共享烦恼和喜悦的朋友确实也非常重要。那么你可以想一想你与他人建立友谊的困难在哪里。如果能弄清楚自己的困难所在，有的放矢的去解决问题，也许在旧的环境里也能有突破，否则到了新的环境里，困难还只是困难。

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。

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