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有网瘾了怎么办
我感觉最近有网瘾了，每次一打游戏就没节制，感觉我一天到晚什么事都没做，每天除了打游戏还是打游戏，老师，我有网瘾了怎么办啊？
您好，我是壹点灵心理服务者余婷。
玩游戏本来就是很有乐趣的一件事，容易沉迷进去，不是您一个人，对于大部分人想要控制都是要有一定的意志力的。建议您把自己每天的时间安排一下，劳逸结合，增加兴趣点，可做的事情多了，游戏的时间相应也会减少，比如运动，看看书，约朋友吃饭，购物等等，找点其他事做转移注意力也许能帮助到您。
希望我的回复对您有帮助，如果您还有疑问也欢迎您私聊我，祝好！