看了那一本书光是介绍就感觉有种恐惧的感觉

发现一本书我感觉应该适合我但是看了介绍，我有种恐惧的感觉，因为那本书的名字叫治愈隐性虐待，我看了介绍那三种暴力我都经历过，关键是为什么我有种恐惧的感觉，这样的话我还可以继续探索吗？

薇薇 2021年07月05日 11:09 IP属地: 山东

陈春蕾的回答

陈春蕾心理咨询师 IP属地: 未知 2021年07月05日 11:25

你好，我是壹点灵平台的心理咨询师陈春蕾，很高兴回答你的问题。

你最近看到一本书，你经历过介绍里面的三种暴力。你感到恐惧，不知道自己可不可以继续探索。

能停留在这份恐惧中一段时间吗，体会一下你恐惧的原因是什么呢？

如果你担心这本书的内容并不科学，有可能让你误入歧途，那可以先调查一下作者的背景，看一下别人的读后感是什么样的。

如果你担心自己看完后会产生新的视角，让你没有办法面对自己身边的人或者过去的经历。

如果你还没有做好这样的准备，那么就给自己一点时间，让自己做一些心理上的准备。或者可以根据自己的内心感受控制阅读速度，慢慢消化这本书。

另外，你还可以寻求专业的心理咨询，在有支持的情况下可以更安全地处理自己内心的感受和进行生活方式的过渡。

最后，我们在面对内心成长的挑战时会感到未知的恐惧，这是正常的。希望我的回复对你有所帮助。如有疑问，欢迎私信。